gunaika-kai-frontida-sto-spiti
Beauty

Πως το να μείνει σπίτι μία γυναίκα, μπορεί να γίνει ευκαιρία για φροντίδα.

Υπάρχουν φορές που εμείς οι γυναίκες, θα μείνουμε στο σπίτι περισσότερο χρόνο από τον συνηθισμένο. Αυτό θα είναι μία ευκαιρία, για να φροντίσουμε λίγο περισσότερο τον εαυτό μας, μιας και η καθημερινότητα, πολλές φορές δεν μας το επιτρέπει. Οι ρυθμοί της ζωής μας, πολλές φορές είναι τόσο γρήγοροι, που ο χρόνος που μένει για την προσωπική φροντίδα, είναι ελάχιστος.

Τι μπορούμε να κάνουμε

Το σημαντικότερο, είναι να ξεκουράσουμε το σώμα μας και να του κάνουμε μία νοητή επανεκκίνηση μέσα από μία γενική φροντίδα.

frontida-eautou

Κοιμήσου σωστά και άκου τις ανάγκες του οργανισμού σου.

Ο ύπνος, έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Βοηθάει το σώμα μας να δουλεύει σωστά και τον εγκέφαλο να δίνει όλες του τις δυνατότητες. Ακόμα, βοηθά το δέρμα μας να ειναι λαμπερό και γενικότερα είναι σύμμαχος της καλής υγείας. Κοιμήσου λοιπόν όσο περισσότερο μπορείς και νιώσε τον οργανισμό σου να το απολαμβάνει.

swsth-diatrofi

Φρόντισε τη διατροφή σου

Είναι κοινώς αποδεκτό, πως είμαστε ό,τι τρώμε για αυτό δώσε έμφαση σε αυτό το ρητό. Προσπάθησε να κάνεις σωστά γεύματα και να καταναλώνεις τροφές από όλες τις ομάδες τροφών. Βάλε στην διατροφή σου, σωστές μερίδες πρωτείνης, επέλεξε άπαχο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγό, όσπρια. Βάλε επίσης στη διατροφή σου, τα δημητριακά ολικής άλεσης, το πράσινο τσάι και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Γενικότερα, για μία σωστή διατροφή, προσπάθησε να μην παραλείπεις γεύματα, να χρησιμοποιείς το αλάτι με μέτρο και να καταναλώνεις πολλά φρούτα και λαχανικά. Μην παραλείπεις το πρωινό, μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό και να αποφεύγεις τα πολλά κορεσμέα λιπαρά πχ σάλτσες, μαγινέζα κλπ.

peripoihsh-gunaikas-sto-spiti

Λαμπερό και υγιές δέρμα.

Είναι επίσης μία ευκαρία να φροντίσουμε το δέρμα μας. Μπορείς να κάνεις ένα σπιτικό scrub, απλά αναμειγνύοντας μαύρη ζάχαρη και ελαιόλαδο και να το χρησιμοποιήσεις στο μπάνιο. Απόλαυσε ένα αφρόλουτρο όπως ποτέ άλλωτε, τώρα που έχεις τον χρόνο. Γέμισε τη μπανιέρα σου με καυτό νερό, ρίξε άλατα, γάλα, ροδοπέταλα, και νιώσε σαν βασίλισσα. Μετά άπλωσε μία ενυδατική κρέμα και το δέρμα σου θα είναι απαλό σαν μωρού.

Φρόντισε τα πόδια σου, που πάντα είναι κουρασμένα. Μούλιασε τα σε ζεστό νερό με άλατα και μετά το scrub, άπλωσε μία γενναία ποσότητα βαζελίνης, φόρεσε κάλτσες και κοιμήσου με αυτές. Την επόμενη ημέρα θα δικαιωθείς από την απαλότητα.

Το πρόσωπο μας, είναι ο καθρέφτης του εαυτού μας, οπότε είναι μία ευκαρία να το φροντίσουμε. Προτίμησε τις ημέρες που θα είσαι στο σπίτι, να μην χρησιμοποιείς προιόντα μακιγιάζ για να ξεκουράσεις το πρόσωπο σου. Μπορείς να κάνεις έναν πλήρη καθαρισμό προσώπου στο σπίτι. Δοκίμασε μάσκες ενυδάτωσης, scrub και ό,τι άλλο είναι κατάλληλο για τον δικό σου τύπο δέρματος. Επιπλέον, φρόντισε το πρόσωπο σου να είναι πάντα ενυδατωμένο μέσα από την κατάλληλη κρέμα προσώπου, αλλά πίνοντας και πολύ νερό.

frontida-gunaikas-sto-spiti

Νύχια και μαλλιά.

Αφαιίρεσε από τα νύχια, όλα τα υλικά που μπορεί να έχουν και άφησε τα, να αναπνεύσουν και να ξεκουραστούν. Πέρασέ τα με κάποιο λαδάκι η με κάποιο προιόν αναδόμησης.

Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Άφησε τα να ξεκουραστούν, χωρίς να τα βαρύνεις με προιόντα styling και ασχολήσου με την περιποίηση τους. Εφάρμοσε μία μάσκα αναδόμησης ή ενυδάτωσης, ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών τους. Άφησε τα να στεγνώσουν φυσικά και άπλωσε τους κάποιο λαδάκι κατάλληλο για τον τύπο τους.

frontida-gunaikas

Σίγουρα όλα αυτά τα έχει ανάγκη κάθε οργανισμός.

Το να μείνουμε λοιπόν κάποιο διάστημα στο σπίτι, είναι μία ευκαρία να κάνουμε μία επανεκίνηση στον οργανισμό μας και να τον περιποιηθούμε όπως του αρμόζει. Σίγουρα μετά από όλα αυτά θα αισθανθείς άλλος άνθρωπος.

Καλή περιποίηση.

Please follow and like us:

One Comment

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

error

Αν σου άρεσε το άρθρο, μην ξεχάσεις να το μοιραστείς...