7 Tips για να δείχνεις φρέσκια χωρίς μακιγιάζ.

Πάμε λοιπόν, να δούμε τα tips, για να φαίνεσαι πάντα φρέσκια…

1.Ξεκίνα νωρίς την ημέρα σου….Όσο δύσκολο και ακατόρθωτο και αν ακούγεται το να ξυπνάς μια ή δύο ώρες νωρίτερα το πρωί για να ασκηθείς το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει. Η πρωινή άσκηση βοηθάει να ξυπνήσει το σώμα σου και στέλνει στον εγκέφαλό σου το μήνυμα ότι έχεις ξυπνήσει, αιματώνει το δέρμα σου, χαρίζοντάς σου μια ροδαλή και υγιή όψη.

2.Βάλε χρώμα στην ζωή σου….Η επιλογή του λάθος χρώματος το πρωί, στα ρούχα ή το μακιγιάζ, μπορεί να σε κάνει να φαίνεσαι πιo κουρασμένη. Γι’ αυτό προτίμησε χρώματα που θα κολακεύουν τον τόνο του δέρματός σου και θα σου χαρίζουν μια λάμψη.

Πολύ σημαντικό και το νερό…

3.Χρησιμοποίησε παγωμένο νερό….Βάζοντας στο προσωπό σου το πρωί παγωμένο νερό σοκάρεις τον εγκέφαλό σου με αποτέλεσμα να ανοίγουν τα μάτια σου. Επίσης φρόντισε το πρόσωπο σου να είναι καθαρό.

4.Πιές πολύ νερό κατά την διάρκια της ημέρας σου…Το νερό ενυδατώνει τον εγκέφαλο και τον οργανισμό μας. Προσπάθησε να έχεις μαζί σου πάντα ενα μεγάλο μπουκάλι νερό για να πίνεις στην διάρκεια της ημέρας σου. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο οτι τα φυτά, τα οποία είναι ζωντανοί οργανισμοί μαραίνονται χωρίς νερό. Το ίδιο συμβαίνει και με εμάς.

Αλλά και ο ύπνος…

5.Κράτα μακριά το κινητό το βράδυ…Σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες που χρησιμοποιούν συσκευές που φωτίζονται με Led όπως iphone ή ipad είχαν μείωση στα επίπεδα μελατονίνης. Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που σχετίζεται με τον κύκλο του ύπνου. Η ακτινοβολία του κινητού αποσταθεροποιεί την φυσική παραγωγή της ορμόνης και απαγορεύει στον εγκέφαλο να ξεκουραστεί .Άρα τα μειωμένα επίπεδά της σημαίνουν πως θα δυσκολευτείς να κοιμηθείς.

6.Μύρισε ( ή φάε ) ένα γκρέιπφρουτ ή ένα πορτοκάλι…Τα εσπεριδοειδή είναι γεμάτα με βιταμίνη C και μπορούν να αυξήσουν την ενεργητικότητα και την εγρήγορσή σου. Τώρα αν δεν είσαι λάτρης των εσπεριδοειδών, αρκεί να τα μυρίσεις ούτως ώστε να ξεγελάσεις τον εγκέφαλό σου.

7.Φόρα σκούρα γυαλιά ηλίου…Αν το πρωί νιώθεις πιο πρησμένη από ΄οτι συνήθως, μην ξεχάσεις τα γυαλιά ηλίου, τα οποία θα σε βοηθήσουν να μην δακρύζουν και να μην πρηστούν περισσότερο τα μάτια σου, λόγω του λαμπερού φωτός που προκαλούν οι ακτινοβολίες του ήλιου. Αξίζει να σημειωθεί ότι τις περισσότερες φορές, οι ακτίνες UV είναι πιο δυνατές όταν έξω έχει συννεφιά.

Αυτά λοιπόν είναι τα tips για να δείχνεις πάντα φρέσκια, χωρίς ίχνος μακιγιάζ. Ελπίζω να σας βοήθησα και να τα εφαρμόσετε και εσείς στην καθημερινότητα σας…

Ακόμα διάβασε εδώ τα 20 πιο χρήσιμα tips ομορφιάς για εμάς τις γυναίκες.